عوارض ایکس بادی چیست – بلاگ کرفس
همین ورزش باعث صرفهجویی در وقت شما خواهد شد (فقط ۲۰ دقیقه / ۲ بار در هفته). ممکن است به جهت شما همین سوال پیش بیاید که به چه صورت می قدرت صرفا اصلی انجام ۲۰ دقیقه ورزش ایکس بادی همین مقدار کالری از دست داد؟ این ورزش را می توان برای هر سن، وزن، …