همین ورزش باعث صرفهجویی در وقت شما خواهد شد (فقط ۲۰ دقیقه / ۲ بار در هفته). ممکن است به جهت شما همین سوال پیش بیاید که به چه صورت می قدرت صرفا اصلی انجام ۲۰ دقیقه ورزش ایکس بادی همین مقدار کالری از دست داد؟ این ورزش را می توان برای هر سن، وزن، جنسیت یا حالت جسمی به کار گیری کرد (در رخ آسیبدیدگی یا این که درد، میتوان از EMS به جهت درمان به کار گیری کرد). داشتن جسمی قویتر، شادتر و توانتر منجر می‌گردد که زندگی بهتری داشته باشید. انجام ورزش EMS در صبح زود منجر می شود روزی سراسر شادابی داشته باشید. شما آن گاه از یک جلسه EMS احساس شگفتی خواهید داشت. همانطور که پیش از این گفته شد XBody در مراکز توانبخشی، سالن ها و باشگاه های ورزشی، و مرکزها زیبایی و تن درستی و همچنین در ورزش های رقابتی آیتم استعمال قرار می گیرد و به عنوان یک روش مفید در کنار کمتر وزن و سایز، چربی سوزی و اصلاح فرم و استایل بدنی موجب افزایش آمادگی جسمانی می شود. “تناسب اندام در یک ماه” هر چند همین کلمه اکثر شبیه تیتر سایت های تبلیغاتی به نظر می برسد ولی امروزه با متد ایکس بادی دستیابی به همین هدف دیگر به دور از ذهن نیست. طرز دیگر حساس به کار گیری از تمرینات هوازی میباشد که باعث به ارتقا گردش خون و ارتقاء چربی سوزی در بدن شما می شود. مطابق تحقیقات بعد از آن از انجام همین ورزش هورمونهای احساس خوب در بدن ترشح شده و شما را شادتر و سرحالتر میکند. ورزش EMS مؤثر سبب ساز میشود تن شما به معنای واقعی کالری سوزی کند و متابولیسم تن زیادتر شود؛ درنهایت چربیهای بدن آب شده و به تن زیباتر و سالمتری خواهید رسید. حساس این درحال حاضر مربی فردی رونالد سافار، مالک مشترک مرکز پورت اسپید فیت EMS خطرات مطرح شده به وسیله پزشکان مهم به کار گیری مسئولانه از تکنولوژی قابل مدیر ایکس بادی در شهرک غرب است. امروزه ورزشکاران حرفهای زیادی از این ورزش به کارگیری می کنند و برهان اهمیت آن نیز مزایایی هست که ایکس بادی با خویش به همراه میآورد. در واقع در همین ورزش رشد عضلانی شما عمده میشود. در همین ورزش، عضلات بهصورت هدفمند تقویت میشوند. 3. از دیگر اثرات موءثر این ورزش درمان کمردرد مباشد، از آنجایی که عضلات کمر بخاطر محل قرارگیری در دسترس نبوده و تحرک کمتری دارا‌هستند لذا تمرینات برای تقویت همین عضله ها کمی نقص بوده اما اساسی یاری این ورزش این نقص براحتی برطرف شده و منجر تقویت عضلات کمر و لگن میشود. اساسی همین حال، در معالجه درد اثرگذار است و برای از در بین بردن گرفتگی های عضلانی یاری می کند. در اینجا اکثر به باز‌نگری وب وبسایت تاثیر ایکس بادی در لاغری.